「歩くと膝が痛い。」そんなお悩みを抱えている方は多くいらっしゃいます。 でも、痛みの原因は膝だけとは限りません。 姿勢や重心、股関節や足首の動き、そして歩き方が影響していることも少なくありません。 歩き方が変わると、膝へ...

【柏市で健康社交ダンスを広めるプロジェクト参加者募集】 「運動は続かない。」「一人ではなかなか始められない。」 そんな方のために、柏市で健康社交ダンスを広めるプロジェクトをスタートしています。 健康社交ダンスは、競技を目...

【呼吸と姿勢の深い関係】 「最近、なんだか疲れやすい。」「深呼吸をしても、息が吸いにくい。」 そんな不調は、姿勢が関係しているかもしれません。 私たちは、1日に約2万回も呼吸をしています。 その呼吸が浅くなってしま...

アメリカン・スピン　QQ QaQQaQ 男性は右手に持ちかえ、女性を回転させるようにリードする。女性は１回転する。

「一回で良くなりますか？」そんなご質問をいただくことがあります。 施術を受けて、その場で変化を感じる方もいらっしゃいます。 でも、本当に大切なのは、その変化を定着させることです。 長年の姿勢や動き方は、一日で身についたも...

「動くとつらいから、できるだけ動かないようにしている。」 そんな方は少なくありません。 もちろん、無理をする必要はありません。 でも、本来のからだは、正しく動くほど動きやすくなるようにつくられています。 関...

施術を受けたあと、「楽になった！」と喜んでいただけることがあります。 もちろん、それはとても嬉しいことです。 でも、私はいつも「ここからが本当のスタートですよ」とお伝えしています。 整ったからだも、これまでと同じ動き方を...

健康は、特別なことをした人だけが手に入れられるものではありません。 毎日の小さな積み重ねが、未来のからだをつくっていきます。 姿勢を少し意識する。正しく動くことを心がける。からだの疲れをそのままにしない。 そんな小さな習...

「最近、疲れやすい。」
「歩くとすぐ疲れる。」
「呼吸が浅い気がする。」 そんな方は、猫背が影響しているかもしれません。 猫背になると、背骨や肩甲骨、股関節が動きにくくなり、からだ全体のバランスが崩れやすくなります。 す...

健康の本当の価値は、「やりたいことができること」だと思っています。 旅行に行く。孫と遊ぶ。仕事を続ける。趣味を楽しむ。そして、毎日を笑顔で過ごす。 どれも特別なことではありませんが、からだが思うように動くからこそできることです...