ダンス 【パソドブレ①】
シュール・プラス 12345678 フランス語で「その場で（Sur Place）」「闘牛士の踏み込み」を象徴するステップ
2026-08
ダンス 
からだ 【姿勢を変えると何が変わる？】
「姿勢が悪いですね。」そう言われたことはありませんか？
姿勢というと見た目をイメージしがちですが、本当に大切なのは身体の動きやすさです。
姿勢が整うと、呼吸がしやすくなり、肩や首の力みが減り、歩くことや立つことが楽になります。...
ダンス 【ゆるめること、整えることを大切にする社交ダンスとは】
「社交ダンスって、踊るだけでしょう？」そう思われることがあります。
でも、私たちが行っている社交ダンスは少し違います。
レッスンで大切にしているのは、「ゆるめる・整える・正しく動く」という考え方です。
まずは呼吸...
からだ 【動きやすいからだ、軽く動くからだへ】
「最近、身体が重く感じる。」そんなお悩みはありませんか？
年齢のせいだと思われがちですが、実は身体の使い方が影響していることも少なくありません。
身体は、正しく動けるようになると、余計な負担が減り、動きやすさが変わってきます。...