2026-08

「社交ダンスって、踊るだけでしょう？」そう思われることがあります。でも、私たちが行っている社交ダンスは少し違います。レッスンで大切にしているのは、「ゆるめる・整える・正しく動く」という考え方です。まずは呼吸を整え、身体の余計な力みをゆるめる...

「最近、身体が重く感じる。」そんなお悩みはありませんか？年齢のせいだと思われがちですが、実は身体の使い方が影響していることも少なくありません。身体は、正しく動けるようになると、余計な負担が減り、動きやすさが変わってきます。だから私たちは、施...