「社交ダンスって、踊るだけでしょう？」そう思われることがあります。
でも、私たちが行っている社交ダンスは少し違います。
レッスンで大切にしているのは、「ゆるめる・整える・正しく動く」という考え方です。
まずは呼吸を整え、身体の余計な力みをゆるめる。
次に姿勢やバランスを整え、動きやすい状態をつくる。
そして、その身体を正しく動かすことで、無理のない動きを身につけていきます。
だから、社交ダンスを通して育てているのは、踊る技術だけではありません。
日常生活でも軽く動ける身体、疲れにくい身体、そしていつまでも自分らしく動ける身体です。
社交ダンスは、身体を育てる時間でもあります。
それが、私たちが大切にしている健康社交ダンスの考え方です。
