お知らせ 【イベント紹介】
【イベント紹介】先日、急遽イベントが中止になったクレープ＆カフェ ミミネットさんから、新しいイベントの案内が届きましたのでシェアします。私も子どもが小さかったら、参加したかったです。お問合せ・お申込みは店舗またはInstagramのDMで！杉本彩さんのタンゴショーもまだまだ申込みを受け付けています。よろしくお願いいたします。追記今日は、リフレッシュ休暇をいただいています。LINEでの連絡の返信は、明日になりますので、ご承知おきください。
2026-04
お知らせ 
日記 【過去の自分が、今の自分をつくっている】
【過去の自分が、今の自分をつくっている】今の自分の動きや癖は、これまで積み重ねてきたものの結果です。どんな姿勢で過ごしてきたのか。どんな意識で動いてきたのか。何を大切にしてきたのか。そのすべてが、今のからだに表れています。だからこそ、思うように動けないときも、それは突然できなくなったわけではなく、これまでの積み重ねの中でつくられてきたものです。少し厳しく感じるかもしれませんが、同時に、これから先も自分で変えていけるということでもあります。今どんな意識で動くのか。どんな積み重ねをしていくのか。それによって、これからのからだは変わっていきます。ストレッチもダンスも、今の自分を知る時間であり、これからの自分をつくっていく時間でもあります。焦らずに、ひとつずつ。追記月曜日の夕方、スタジオから虹が見えました。
ダンス 【サンバ⑦】
【サンバ⑦】 左足で始めるシャドー・サーキュラー・ボルタ 1a2a3a4 右足で始めるシャドー・サーキュラー・ボルタ 1a2a3a4 サーキュラーとは円形の、丸い、循環的等の意。https://youtube.com/shorts/gc-624yd8hs?si=xbt9AB2-eG1SXGRG
日記 【向き合い続けきたこと】
【向き合い続けきたこと】スタジオの運営について、ティーチャーと私は、さまざまなことを話します。一緒に仕事をし始めた頃は、意見の食い違いだらけで、どうなってしまうんだろうと思ったほどです（笑）ティーチャーのいいところは、面倒くさくても、ちゃんと向き合ってくれるところです。堂々巡りになっても、答えが出るまで付き合ってくれます。私は、見通しが立たないと始められないタイプですが、ティーチャーは「ここまで考えられているんだから、とりあえずやってみよう」というタイプです。ダンスに関することは、最近ではほとんどがこのパターンです。正直、不安がなくなるわけではありません。それでも、一歩踏み出してみることで見えてくることがあると、少しずつ感じられるようになってきました。考えることと、やってみること。その両方を行き来しながら、少しずつ形になっていく。そうやって積み重ねてきたものが、今のスタジオの空気をつくっているのだと思います。うまくいくことばかりではなくても、向き合うことをやめないこと。その姿勢が、そのまま場の安心感につながっていく。そんなスタジオでありたいと思っています。
お知らせ 【ティーチャーズストレッチ】
【ティーチャーズストレッチ】5月1日(金)〜7日(木)の1週間、「ティーチャーズストレッチ」を行います。ティーチャーによる60分のストレッチを、特別価格 6,000円でご提供いたします。これまで60分コースを受けたことがない方はもちろん、ティーチャーのストレッチが初めての方にもおすすめです。からだの変化を、ぜひ一度体感してみてください。お支払いは現金のみとなります。
恐れ入りますが、お釣りのないようご準備をお願いいたします。
ダンス 【ダンスクラスで大切にしていることは・・・】
【ダンスクラスで大切にしていることは・・・】シングルダンスでは、無理なく動けるからだを育てること。
ペアダンスでは、無理なく動けるからだで、相手と心地よくつながることです。楽しさにもいろいろな形がありますが、私たちが大切にしているのは、「無理なく動ける気持ちよさ」と「人とつながる心地よさ」です。少し丁寧にからだと向き合いながら、ペアクラスでは人とのやりとりも大切にしています。無理のないからだの使い方と、人とのやりとりを大切にすることで、結果としてステップも身につき、ダンスも上達していきます。そのため、ステップや上達だけに重きを置く方や、その場の楽しさだけを求める方、からだのことにあまり関心がない方には、少し違いを感じるかもしれません。でも、だからこそ感じられる楽しさがあります。大切にしていることなので、これからも繰り返しお伝えしていきます。
日記 【自分で体験したことを、お伝えしています】
【自分で体験したことを、お伝えしています】ストレッチやダンスなどのからだのことは、情報がたくさんあります。だからこそ、何を信じていいのか迷うこともあると思います。私自身は、自分で体験して「いい」と感じたことだけをお伝えするようにしています。研修にも通い続けていますし、勉強もしています。でも、頭で理解しただけのことや、実感のないものをそのままお伝えすることはしていません。実際に自分のからだで試してみて、変化を感じたこと、無理がないと感じたこと。そういったものを大切にしています。からだは一人ひとり違うので、すべてが同じように当てはまるわけではありません。それでも、実体験に基づいたものは、安心して取り組んでいただけると感じています。無理に頑張るのではなく、納得しながら、少しずつ続けていくこと。それが、からだを変えていく一番の近道です。からだの声を聞きながら、できるところから少しずつ。
お知らせ 【イベントのご紹介】
お世話になっている方のイベントの紹介です。めちゃくちゃ可愛いお店、クレープ＆カフェ ミミネットでのハワイアンイベント。美味しい＆楽しいイベントになるのでしょうね。私は時間的に仕事で行かれませんが、皆さんはゴールデンウィーク中の優雅なひと時を...
からだ 【股抜きの動きに挑戦中】
【股抜きの動きに挑戦中】股抜に必要なことをコツコツ取り組んできたら、股関節の動きが変わってきているのを感じます。少しずつ、少しずつなんだけど、そこを感じ取れるって嬉しいことなんです。無理に頑張ると痛めてしまいそうだから、自分のからだと会話しながらの時間っていいですよ。
ダンス 【サンバ⑥】
【サンバ⑥】 ステーショナリィ・サンバ・ウォーク×4回 1a2 3a4 1a2 3a4 ステーショナリィとは「その場」等の意。 https://youtube.com/shorts/CbSGD3tKCGM?si=s2xDaF-naY3MoeGU