2026-08

社交ダンスは、ステップを覚えるだけの運動ではありません。 私たちが大切にしているのは、姿勢を整え、動きやすい身体を育てることです。 姿勢が変わると、呼吸がしやすくなり、身体のバランスが整い、毎日の動きも楽になります。 だ...

【ストレッチも、ダンスも、ランニングも、すべては姿勢から】 「姿勢が大切」と聞くことは多いと思います。 でも、それは見た目を良くするためだけではありません。 姿勢は、身体の土台です。 ストレッチも、ダンスも、ランニ...

【A.J Presents　スペシャルイベントのご案内】 A.J のあいさんから、スペシャルなイベントのお知らせが届きました。もちろん江原は参加します。先着順なので、参加希望の方は、早めにお知らせください。申込みはこちらで受け付けま...

シュール・プラス　12345678 フランス語で「その場で（Sur Place）」「闘牛士の踏み込み」を象徴するステップ

「姿勢が悪いですね。」そう言われたことはありませんか？ 姿勢というと見た目をイメージしがちですが、本当に大切なのは身体の動きやすさです。 姿勢が整うと、呼吸がしやすくなり、肩や首の力みが減り、歩くことや立つことが楽になります。...

「社交ダンスって、踊るだけでしょう？」そう思われることがあります。 でも、私たちが行っている社交ダンスは少し違います。 レッスンで大切にしているのは、「ゆるめる・整える・正しく動く」という考え方です。 まずは呼吸...

「最近、身体が重く感じる。」そんなお悩みはありませんか？ 年齢のせいだと思われがちですが、実は身体の使い方が影響していることも少なくありません。 身体は、正しく動けるようになると、余計な負担が減り、動きやすさが変わってきます。...