土日に施術ストレッチに来られる方を見ていると、「週1回」が生活の中に定着している方が多いと感じます。
「時間があったら行く」のではなく、「この時間は自分のからだのため」と、先に予定に入れているのだと思います。
仕事や家事、家族のことを優先していると、自分のからだはどうしても後回しになりがちです。
でも、からだは待っていてくれません。
施術で整えても、間隔が空けば少しずつ以前の状態へ戻っていきます。
だから、からだを変えていくためにおすすめしているのが週1回です。
大切なのは、時間があるかどうかだけではなく、自分の健康の優先順位を少し上げること。
「時間ができたら」ではなく、「からだのための時間を先に確保する」。
未来の自分のために、そんな時間の使い方も大切にしてほしいと思っています。
