日記 【バレエのレッスンで思うこと】
私は今、バレエを習っています。
レッスンを受けていると、「頭では分かっているのに、からだが思うように動かない」ということがたくさんあります。
そこで改めて感じるのが、からだが動きを覚えるには時間が必要だということです。
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2026-08
日記 
からだ 【こんなレッスンがしたかった】
施術でからだをゆるめると、「楽になった」「軽くなった」と言っていただけます。
でも私は、ずっとその先を伝えたいと思っていました。
ゆるめて終わりではなく、姿勢を整え、自分のからだを感じ、正しく動けるようになること。
そし...
からだ 【自分のからだがどんなふうに動いているかを意識する】
普段、自分がどんなふうに立ち、歩き、座っているかを意識することはありますか？
私たちは毎日、ほとんどの動きを無意識に行っています。
右足ばかりに体重をかける。立ち上がるときに腰ばかりを使う。歩くときに肩に力が入る。
こう...
日記
おはようございます。
昨日の記録的な豪雨、皆さま大丈夫でしたでしょうか。
スタジオ周辺でも、これまで経験したことのないほどの雨が降りました。
千葉県内でも各地で激しい雨となり、道路の冠水など大きな影響が出た地域もありまし...
からだ 【地味な部分は見えにくいけれど】
からだづくりには、すぐに目に見える変化ばかりではありません。
呼吸が少し深くなった。立ったときの重心が変わった。股関節が以前より自然に動いた。歩くときの余計な力が少し抜けた。
一つひとつは、とても小さな変化です。
体重や...
からだ 【自分で選ぶ、責任を持つ】
健康についても、最後に選ぶのは自分自身です。
施術を受けるのか。運動をするのか。日々の姿勢や動き方を見直すのか。
私たちトレーナーは、からだをゆるめ、整え、必要なことをお伝えすることはできます。
でも、毎日の生活まで代わ...
ダンス 【パソドブレ②】
プロムナード・リンク～シャッセ・ツー・ライト 12345678 プロムナード・リンクプロムナード・ポジション（Vの字）からクローズドポジション（向かい合う）になる。シャッセ・ツー・ライト男性から見て右に移動すること。
お知らせ 【9月の予定】
9月の予定です。
ご確認ください。
6日(日)：健康社交ダンス体験レッスン 11:00~11:45 ＊参加者募集中18日(金)：江原11:00~16:00まで不在
19日(土)：江原研修のため16:30退社
20日(日)：柔軟性レッ...
ストレッチ 【Studio Connect stretch and danceでできること】
Studio Connect stretch and danceでは、身体をその場だけ整えることを目的にはしていません。
私たちが目指しているのは、動きやすいからだを育てることです。
そのために大切にしているのが、『ゆるめる・...
からだ 【からだを育むという考え方】
Studio Connectが大切にしている考え方があります。
それは、「からだを育む」ということ。
私たちは、「その場だけ楽になること」をゴールにはしていません。
施術でゆるめる。姿勢を整える。そして、正しく動く。
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