「社交ダンスで健康になる」と聞くと、運動量が増えるから健康に良い、と思われるかもしれません。
でも、私たちが考える健康社交ダンスは、それだけではありません。
姿勢を整える。重心を感じる。関節を動かす。音楽に合わせて歩く。相手とコミュニケーションをとる。そして、踊りながら自分のからだを感じる。
ゆるめる・整える・正しく動くを、楽しみながら繰り返していきます。
さらに、音楽を楽しんだり、人と笑ったり、新しいことに挑戦したりすることも、健康には大切だと考えています。
目指しているのは、上手に踊れる人を増やすことだけではありません。
これからも自分の足で動き、やりたいことをできるだけ諦めずに楽しめるからだを育むこと。
その方法の一つとして、私たちは社交ダンスを伝えています。
