からだ 【やってるつもりでも、できていない💦】
自分ではちゃんと動かしているつもりなのに、実際には思っていたように動いていない。そんなこと、意外と多いんです。例えば、まっすぐ立っているつもりでも、左右どちらかに体重が偏っていたり。肩の力を抜いているつもりでも、無意識に力が入っていたり。自...
からだ 
からだ 【便利になった暮らしと、からだの変化】
【便利になった暮らしと、からだの変化】私たちの生活は、ずいぶん便利になりました。例えば、和式トイレから洋式トイレへ。深くしゃがんだり、立ち上がったりする機会が減りました。車の運転もそうです。以前はバックするとき、後ろを振り向いて確認することが多かったのですが、今はバックモニターがあります。こうした生活の変化によって、股関節や足首を大きく動かしたり、背骨を捻ったりする機会が少なくなっています。からだは、使わない動きが少しずつ苦手になることがあります。だからこそ、私たちは施術ストレッチで動きにくいところをゆるめ、関節が動きやすい状態をつくることを大切にしています。そして、整えたからだを実際に動かしていくことも大切です。便利な生活を手放す必要はありません。便利になった分、意識してからだを使う。これからも動けるからだでいるために、心がけたいことですね。
日記 【人は見た目ではわからない】
【人は見た目ではわからない】今日は、私の息子の話で恐縮ですが、少しお付き合いください。息子は今、髪の毛を伸ばしています。親としては、ちょっと思うところもあったりするわけです（笑）。でも、あるとき息子が言ったんです。「ヘアドネーションするために伸ばしているんだ」そうだったのか！ヘアドネーションとは、髪の毛を寄付して、医療用ウィッグなどに役立ててもらうことです。その理由を知って、素敵だなって思いました。もちろん、清潔感や身だしなみは大切です。でも、見た目だけで判断してはいけないなと、改めて感じました。これって、からだについても同じことが言えると思うんです。姿勢がよく見えても、実は動かしにくいところがあったり。見た目には分からなくても、ご本人は以前よりずっと動きやすくなっていたり。外から見えることが、その人のすべてではない。だからこそ、私たちは、見た目だけで判断せず、お一人おひとりが感じていることにも耳を傾けながら、からだと向き合っていきたいと思っています。息子の何気ない一言から、そんなことを改めて考えました。
ラン 【動くことで、からだが整う】
【動くことで、からだが整う】先日、ランニングをしている方から、こんなお話を聞きました。「ちょっと調子が悪いなぁと思ったとき、少しでも走ると、からだが整うんですよね」実は、私も同じような経験があります。なんとなくからだが重いとき、少し風邪っぽいとき、軽い頭痛があるときなど、走った後にスッキリすることがあるそうです。軽く走ることで血流が促され、筋肉が動き、気分が切り替わる。また、運動によって一時的に痛みを感じにくくなることもあります。こうした反応が関係しているのかもしれません。もちろん、体調が悪いときに無理をして走ることをおすすめしているわけではありません。ただ、なんとなく調子がよくないときに、少しからだを動かすことでスッキリする。そんな経験があるのも面白いところです。大切なのは、自分のからだの状態を知り、動くことと休むことを選べるようになることです。
お知らせ 【Googleマップの口コミにご協力ください】
【Googleマップの口コミにご協力ください】いつもStudio Connectをご利用いただき、ありがとうございます。皆さんのご感想を、Googleマップの口コミに投稿してください。「やったことがない」「難しそう」という方のために、方法をご案内します。【まずはGoogleアカウントの確認】口コミを書くには、無料のGoogleアカウントが必要です。Gmail（@gmail.com）をお使いの方は、すでにアカウントをお持ちです。Gmail以外のメールアドレスで登録されている方もいます。アカウントがない方は、こちらから無料で作成できます。https://accounts.google.com/signup画面の案内に従って登録してください。【口コミの投稿方法】① 下のURLをタップします。https://g.page/r/CcYp9d0Avb7WEAE/review② Googleへのログインを求められた場合は、メールアドレスとパスワードを入力します。③ 星を1〜5個から選びます。④ よろしければ、感想を書きます。⑤「投稿」を押せば完了です！感想はひと言でも、星だけでも大丈夫です。施術ストレッチやダンスの感想、スタジオの雰囲気など、実際に感じたことを自由に書いてください。※口コミはGoogleアカウントの表示名とともに公開されます。皆さんの声が、初めてスタジオを訪れる方の安心につながります。操作が分からない方は、スタジオでお気軽にお尋ねください。ご協力いただけましたら嬉しいです。よろしくお願い致します。
日記 【ダンスの仲間が増えています】
【ダンスの仲間が増えています】Studio Connectでは、社交ダンスを楽しむ仲間が少しずつ増えています。初めて挑戦する方も、久しぶりに再開する方も。年齢や経験に関係なく、それぞれのペースで楽しんでいただいています。社交ダンスの魅力は、ステップを覚えることだけではありません。姿勢を意識すること。
自分のからだの動きを知ること。
音楽に合わせて動くこと。
そして、誰かと一緒に踊ること。私たちは、社交ダンスを通して、からだを育み、人とのつながりも楽しんでいただきたいと思っています。新しいことを始めるのに、遅すぎることはありません。これからも、仲間が増えていくことを楽しみにしています。
ダンス 【ジャイブ①】
【ジャイブ①】 ベーシック・イン・プレイス QQ QaQ QaQ ベーシック・イン・プレイスは、主にジャイブのリズムと動作の練習に用いられる基本ステップです https://youtu.be/ZB1O2KQezgA?si=PSSK3Zroed4p8VBA
からだ 【動いてみないと、分からない】
【動いてみないと、分からない】夏木マリさんの言葉に、とても共感しました。「悩んでいる人って動かないね。考えてるだけ」「動物だからね、人間は。動かないと分からないんですよ」考えることも大切ですが、実際に動いてみないと分からないことがあります。これは、自分のからだについても同じです。自分ではまっすぐ立っているつもりでも、実際には左右に偏っていたり。動かしているつもりでも、思うように動いていなかったり。やってみて初めて、自分のからだの癖や、今の状態に気づくことがあります。私たちは、そんな小さな気づきを大切にしています。うまく動けなくても大丈夫。大切なのは、最初から正しく動くことよりも、まず自分のからだを知ろうとすること。動くから気づく。気づくから、次の動きが変わる。考えるだけで終わらず、まずは動いてみる。そこから始まることが、きっとあると思います。
日記 【自分のからだのために、続けるということ】
【自分のからだのために、続けるということ】いつも担当しているスタッフや先生が変わる。そんなとき、通い続けることを迷う方もいらっしゃると思います。慣れ親しんだ人との信頼関係は、もちろん大切です。でも、私たちは、そんなときこそ思い出してほしいことがあります。何のために、からだを整えようと思ったのでしょうか。からだを楽にしたい。
姿勢をよくしたい。
いつまでも自分の足で歩きたい。その目的は、担当者が変わっても変わらないはずです。担当者が変わることで、新しい気づきや、違った角度からのアプローチが生まれることもあります。もちろん、相性もありますし、不安なことがあれば遠慮なくお話しください。誰が担当するかだけではなく、自分のからだをどうしていきたいか。私たちは、その想いを大切にしながら、皆さんのからだと向き合っていきたいと思っています。
ダンス 【健康社交ダンスに込めた想い】
【健康社交ダンスに込めた想い】私たちが健康社交ダンスを始めたのには、理由があります。それは、社交ダンスを通して健康になり、日々の「諦める」を少なくしたいという想いからです。社交ダンスというと、難しいステップや華やかな衣装を思い浮かべるかもしれません。でも、私たちが大切にしているのは、踊るためのからだづくりです。姿勢を整える。自分の足で立つ。重心を移動させる。音楽に合わせて動く。そして、相手を感じながら一緒に動く。どれも日常生活につながる大切な動きです。施術ストレッチでゆるめたからだを、整え、実際に動かしてみる。健康社交ダンスは、その学びを楽しみながら実践できる時間でもあります。競技会を目指す必要も、誰かと比べる必要もありません。上手に踊ることだけが目的ではなく、これからも動けるからだを育むこと。社交ダンスをもっと身近に。そして、毎日の「もう無理かな」を少しでも減らしていきたい。それが、私たちの健康社交ダンスに込めた想いです。