ダンス 【サンバ⑦】
【サンバ⑦】
左足で始めるシャドー・サーキュラー・ボルタ 1a2a3a4
右足で始めるシャドー・サーキュラー・ボルタ 1a2a3a4
サーキュラーとは円形の、丸い、循環的等の意。
https://youtube.com/shorts/gc-624yd8hs?si=xbt9AB2-eG1SXGRG
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ダンス 
日記 【向き合い続けきたこと】
【向き合い続けきたこと】
スタジオの運営について、ティーチャーと私は、さまざまなことを話します。一緒に仕事をし始めた頃は、意見の食い違いだらけで、どうなってしまうんだろうと思ったほどです（笑）
ティーチャーのいいところは、面倒くさくても、ちゃんと向き合ってくれるところです。堂々巡りになっても、答えが出るまで付き合ってくれます。
私は、見通しが立たないと始められないタイプですが、ティーチャーは「ここまで考えられているんだから、とりあえずやってみよう」というタイプです。
ダンスに関することは、最近ではほとんどがこのパターンです。
正直、不安がなくなるわけではありません。それでも、一歩踏み出してみることで見えてくることがあると、少しずつ感じられるようになってきました。
考えることと、やってみること。その両方を行き来しながら、少しずつ形になっていく。そうやって積み重ねてきたものが、今のスタジオの空気をつくっているのだと思います。
うまくいくことばかりではなくても、向き合うことをやめないこと。その姿勢が、そのまま場の安心感につながっていく。そんなスタジオでありたいと思っています。
お知らせ 【ティーチャーズストレッチ】
【ティーチャーズストレッチ】
5月1日(金)〜7日(木)の1週間、「ティーチャーズストレッチ」を行います。
ティーチャーによる60分のストレッチを、特別価格 6,000円でご提供いたします。
これまで60分コースを受けたことがない方はもちろん、ティーチャーのストレッチが初めての方にもおすすめです。
からだの変化を、ぜひ一度体感してみてください。
お支払いは現金のみとなります。
恐れ入りますが、お釣りのないようご準備をお願いいたします。
ダンス 【ダンスクラスで大切にしていることは・・・】
【ダンスクラスで大切にしていることは・・・】
シングルダンスでは、無理なく動けるからだを育てること。
ペアダンスでは、無理なく動けるからだで、相手と心地よくつながることです。
楽しさにもいろいろな形がありますが、私たちが大切にしているのは、「無理なく動ける気持ちよさ」と「人とつながる心地よさ」です。
少し丁寧にからだと向き合いながら、ペアクラスでは人とのやりとりも大切にしています。
無理のないからだの使い方と、人とのやりとりを大切にすることで、結果としてステップも身につき、ダンスも上達していきます。
そのため、ステップや上達だけに重きを置く方や、その場の楽しさだけを求める方、からだのことにあまり関心がない方には、少し違いを感じるかもしれません。
でも、だからこそ感じられる楽しさがあります。
大切にしていることなので、これからも繰り返しお伝えしていきます。
日記 【自分で体験したことを、お伝えしています】
【自分で体験したことを、お伝えしています】
ストレッチやダンスなどのからだのことは、情報がたくさんあります。
だからこそ、何を信じていいのか迷うこともあると思います。
私自身は、自分で体験して「いい」と感じたことだけをお伝えするようにしています。
研修にも通い続けていますし、勉強もしています。でも、頭で理解しただけのことや、実感のないものをそのままお伝えすることはしていません。
実際に自分のからだで試してみて、変化を感じたこと、無理がないと感じたこと。
そういったものを大切にしています。
からだは一人ひとり違うので、すべてが同じように当てはまるわけではありません。それでも、実体験に基づいたものは、安心して取り組んでいただけると感じています。
無理に頑張るのではなく、納得しながら、少しずつ続けていくこと。
それが、からだを変えていく一番の近道です。
からだの声を聞きながら、できるところから少しずつ。
お知らせ 【イベントのご紹介】
お世話になっている方のイベントの紹介です。
めちゃくちゃ可愛いお店、クレープ＆カフェ ミミネットでのハワイアンイベント。美味しい＆楽しいイベントになるのでしょうね。私は時間的に仕事で行かれませんが、皆さんはゴールデンウィーク中の優雅...
からだ 【股抜きの動きに挑戦中】
【股抜きの動きに挑戦中】
股抜に必要なことをコツコツ取り組んできたら、股関節の動きが変わってきているのを感じます。
少しずつ、少しずつなんだけど、そこを感じ取れるって嬉しいことなんです。
無理に頑張ると痛めてしまいそうだから、自分のからだと会話しながらの時間っていいですよ。
ダンス 【サンバ⑥】
【サンバ⑥】
ステーショナリィ・サンバ・ウォーク×4回 1a2 3a4 1a2 3a4
ステーショナリィとは「その場」等の意。
https://youtube.com/shorts/CbSGD3tKCGM?si=s2xDaF-naY3MoeGU
ダンス 【グループレッスンで大切にしていること】
【グループレッスンで大切にしていること】
身育レッスンでもダンスレッスンでも、グループレッスンで大切にしていることがあります。
グループレッスンでは、全員で流れを共有することを大切にしています。
細かく分からないところがあっても、まずは止まらずに、できるところで一緒に動いていきましょう。
また、“できない”ことに意識が向きすぎると、どうしても空気が重くなりやすくなります。
だからこそ、“ここまでできた”を1つ見つけることを大切にしていきたいと考えています。
できる・できないではなく、今できることに目を向けながら、それぞれのペースで取り組んでいきましょう。
安心して動ける時間は、ひとりひとりの関わり方でつくられていくのだと思います。
ダンス 【ひとりで頑張るより、みんなで変わっていく】
【ひとりで頑張るより、みんなで変わっていく】
ダンスは個人のものに見えて、実はとても“集団の力”に支えられています。
ひとりで練習していると、できないことばかりが気になってしまう。
でも、同じ空間で誰かが踊っていると、「あ、こうすればいいんだ」と自然にヒントが入ってきたりします。
うまくできている人を見ることも、少し苦戦している人を見ることも、どちらも自分のからだへの気づきにつながっていく。
そして不思議なことに、みんなで動いていると、からだはひとりのときよりも伸びやかに動き始めます。
「自分だけができていない」ではなく、「みんなそれぞれのペースで変わっている」と感じられる場。
それがあるから、安心して続けることができるし、結果としてからだも変わっていく。
私は、この“集団の力”にとても可能性を感じています。
うまくやることよりも、同じ時間を共有すること。
そこに、グループレッスンの本当の価値があるのかもしれません。