「全然良くならない」「何も変わっていない」そんな言葉を聞くことがあります。
でも私は、その考えにはちょっと賛同できません。
私自身、ダンスやバレエ、柔軟性に取り組んでいますが、パッと見ただけでは変わっていないように見えることもあります。
それでも、自分のからだの中では小さな変化が続いています。
少し動きやすくなった。今まで分からなかった感覚が分かった。自分の癖に気づけた。前より楽にできた。
からだは、大きく一気に変わることばかりではありません。
小さく変わることを繰り返しながら、少しずつ育っていく。
「全然変わらない」と決めてしまう前に、今日の小さな変化を一つ探してみてください。
その積み重ねが、いつか大きな変化につながっていくと、私自身も感じています。
