私は今、バレエを習っています。
バレエには、バーにつかまって行うバーレッスンがあります。
私にとってこの時間は、ただの準備運動ではなく、「足はどう使えている？」「重心はどこ？」「余計な力が入っていない？」と、自分のからだと向き合う時間でもあります。
Studio Connectでも今、「踊るためのからだ作り＝Dance Ready」を少しずつ取り入れています。
ゆるめる・整える・正しく動く。
丁寧に行うほど、そのあとの動きが変わってくることを感じています。
これはダンスに限ったことではありません。
いきなり正しく動こうとするのではなく、まず自分のからだが今どうなっているのかを感じる。
自分のからだを知ることが、正しく動くための第一歩。
私自身の学びも、皆さんのからだ作りに生かしていきたいと思っています。
