スタジオに通うきっかけは、反り腰の改善。
そんなMさんの、からだ基礎改善10回が終わりました。
始めて数回で「寝ている時の腰の痛みが減ってきた」と嬉しい変化がありました。
お家でもできることをコツコツ続けてくださったからこそ、からだはしっかり応えてくれました。
「まだ気を抜くと反り腰になってしまいます」とおっしゃっていましたが、スタジオに入ってくる時の姿勢は、最初とは見違えるほど変わっています。
次の課題は、首の位置と肩の高さの左右差。
今回も少し取り組めたので、このまま維持しながら、さらに整えていきましょう。
何年も続いてきた癖は、簡単には変わりません。
でも、諦めずに続ければ、からだは何歳からでも変わります。
Mさんが、そのことをしっかり見せてくれました。
