普段の生活を振り返ってみると、実はいつも同じような動きが多いことに気づきます。
・座る ・立つ ・歩く
便利な生活になった分、大きくからだを動かす機会は少なくなっています。
しかも、使いやすいところばかりを使って、動かしにくいところは、どんどん置いていかれてしまう。
その積み重ねが、硬さや動きづらさにつながっていきます。
だからこそ、普段あまり使っていない場所を、少しずつ動かしてあげることが大切です。
特別なことをしなくても、「ここ動いていなかったな」と気づくだけでも違います。
からだは、使ったところが育っていくもの。
日常の中で偏りやすいからこそ、意識して動かす時間をつくっていきたいですね。
追記
昨日は仕事を早上がりして、杉本彩さんのタンゴショーを観に行かせてもらいました。
やっぱりダンスはいい。それを再確認した時間になりました。
スタジオからもたくさんの方が観てくださいました。
ありがとうございました。
ティーチャーにリフトしてもらいましょうね！笑笑笑
残念ながら兼子代表には会えませんでした。だけどSSS時代にお世話になった方にたくさん会うことができて、嬉しかったです。
ご縁は大切にしたいです。
