【股抜きの動きに挑戦中】

股抜に必要なことをコツコツ取り組んできたら、股関節の動きが変わってきているのを感じます。

少しずつ、少しずつなんだけど、そこを感じ取れるって嬉しいことなんです。

無理に頑張ると痛めてしまいそうだから、自分のからだと会話しながらの時間っていいですよ。