開脚を少しずつ続けていく中で、股関節の動きが軽くなってきました。
その中で、股関節を動かせるようになることの重要性を感じています。
特にヒップジョイントと呼ばれる部分を使えるようになると、動きの質が変わってきます。
すると、歩くときや走るときにも変化が出てきます。
脚を無理に動かすのではなく、自然に前に出てくるようになります。
からだが動きやすくなると、日常の動きも変わっていきます。
特別なことではなく、からだが本来の動きを取り戻していくような変化。
この変化を、ぜひ多くの方に体感してほしいと思っています。
からだの声を聞きながら、できるところから少しずつ。
