若い頃は、多少無理をしても、力や勢いで何とかなっていたことがありました。
でも、歳を重ねると、そうはいかなくなってきます。
だからこそ、江原は最近ますます「からだを機能的に使うこと」の大切さを感じています。
骨格をうまく使う。 関節が動きやすい位置を知る。 重心の移動を利用する。 必要以上に力まない。
頑張って動くのではなく、無駄な力を使わずに動けるからだへ。
施術ストレッチは、自分ではゆるめにくいところをゆるめ、動きやすさや姿勢の取りやすさにつなげるお手伝いをします。
そして、その変化を日常でも生かせるように、自分のからだの使い方を知っていく。
ゆるめる・整える・正しく動く。
歳を重ねたから諦めるのではなく、歳を重ねた今だからこそ、もっと上手にからだを使いたい。
私たちは、そんなからだづくりを大切にしています。
