・からだを引き締めるトレーニングを教えて欲しい
・開脚してからの股割りがしたい
・胸椎を伸展させたブリッジがしたい
などなど
ストレッチに組み合わせて、セルフオーダーを受けることが増えてきた。
うれし、うれし。
信頼して、からだを託してもらえるって、本当に幸せなことだと思っている。
託してもらう以上は、しっかりと結果を出していきたい。
結構、気合いが入っている。
気合が入り過ぎて、トレーニングはちょっとハードになっちゃった💦
アクティブや姿勢・歩行改善プログラム以外に、セルフオーダーも受けている。
なりたい自分がある人は、まず相談を！
