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「社交ダンスって、踊るだけでしょう？」そう思われることがあります。 でも、私たちが行っている社交ダンスは少し違います。 レッスンで大切にしているのは、「ゆるめる・整える・正しく動く」という考え方です。 まずは呼吸...

「最近、身体が重く感じる。」そんなお悩みはありませんか？ 年齢のせいだと思われがちですが、実は身体の使い方が影響していることも少なくありません。 身体は、正しく動けるようになると、余計な負担が減り、動きやすさが変わってきます。...

「何もしていないのに肩がこる。」 「気づくと歯を食いしばっている。」 そんなことはありませんか？ 私たちの身体は、知らないうちに無駄な力が入っていることがあります。 その力みが続くと、筋肉は疲れやすくなり、関節も本...

Studio Connectが大切にしている言葉があります。 それが、「ゆるめる・整える・正しく動く」です。 身体は、硬く力んだままでは本来の動きができません。 まずは筋肉や関節をゆるめ、動きやすい状態をつくる。 ...

ウォーク　QQ QaQQaQ ジャイブシャッセをしながらウォークをする。女性は９０度ずつ回転をともないながらウォークをする。

「もう年だから無理。」そう思って、新しいことをあきらめていませんか？ 年齢を重ねると、体力や筋力は少しずつ変化していきます。 でも、それは「何もできない」ということではありません。 からだは、何歳からでも変わる力を持って...

一年に一度、少しだけ立ち止まって、自分の歩んできた道を振り返る日があります。 これまでたくさんの方と出会い、一緒に笑い、一緒に成長できたことに、心から感謝しています。 以前より強く思うようになったことがあります。 それは...

「一度施術を受ければ、ずっと良い状態が続きますか？」このようなご質問をいただくことがあります。 施術によって動きやすさを感じていただくことはできます。 でも、その状態を定着させるには、毎日の積み重ねが欠かせません。 長年...

「歩くと膝が痛い。」そんなお悩みを抱えている方は多くいらっしゃいます。 でも、痛みの原因は膝だけとは限りません。 姿勢や重心、股関節や足首の動き、そして歩き方が影響していることも少なくありません。 歩き方が変わると、膝へ...