前回、私は以前、ものすごい肩こりと腰痛の持ち主だったという話をしました。
では、今はどうなのか。
私の場合、姿勢やからだの使い方を見直したことで、慢性的に感じていた痛みは、ほとんど気にならなくなりました。
「姿勢を良くする」といっても、胸を張ることではありません。
頭の位置、背骨や肋骨、骨盤、重心、足裏。からだ全体がどうつながっているのかを見ていきます。
施術ストレッチで、自分ではゆるめにくいところをゆるめると、動きやすくなったり、姿勢を取りやすくなったりします。
でも、そこで終わりではありません。
ゆるめる → 整える → 正しく動く。
整ったからだを、自分で使えるようにしていく。
私自身の経験があるからこそ、「痛いところだけ」ではなく、その先の軽く動けるからだを大切にしています。
