今の自分の動きや癖は、これまで積み重ねてきたものの結果です。
どんな姿勢で過ごしてきたのか。どんな意識で動いてきたのか。何を大切にしてきたのか。
そのすべてが、今のからだに表れています。
だからこそ、思うように動けないときも、それは突然できなくなったわけではなく、これまでの積み重ねの中でつくられてきたものです。
少し厳しく感じるかもしれませんが、同時に、これから先も自分で変えていけるということでもあります。
今どんな意識で動くのか。どんな積み重ねをしていくのか。
それによって、これからのからだは変わっていきます。
ストレッチもダンスも、今の自分を知る時間であり、これからの自分をつくっていく時間でもあります。
焦らずに、ひとつずつ。
追記
月曜日の夕方、スタジオから虹が見えました。
