多くの人は整えようとすると、頑張ります。
正しくしよう、良くしよう、変えようとする。
でも実際は、力が入ったままでは、整いません。
からだも、思考も、言葉も同じで、
抜けたときに、勝手に元の場所へ戻ろうとする力があります。
だから近道は、足すことでも、直すことでもなく、「力を抜いても大丈夫だ」と思える時間を増やすことなんじゃないかと思います。
追記
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