【七不思議…なんでダンスをする人がストレッチをしないのか】

ダンスが好きなのにストレッチはしない、という方が意外と多いもの。


「時間がない」「面倒くさい」「痛いのが苦手」——理由はいろいろ。


でも、筋肉が硬いまま踊るのは、ブレーキを引いたまま走るようなもの。


少し緩めるだけで姿勢も踊りの質も一気に変わるのに、本当にもったいないなと思います。