Connect Program ルンバ・アームアクション編です。
アームアクションでは、腕の正しい動かし方を知ります。
腕は胸鎖関節から動かすのですが、簡単にいうとからだの中心から腕を動かします。
腕を動かすと肩甲骨も動きます。
肩甲骨はいろいろな方向に動くのを体感してもらえると思います。
私たちが、まだポンコツなので、練習します💦
Connect Programの参加者募集中です。
全10回
ストレッチ10回＋トレーニング10回・開始日より70日限定
料金：67,500円(税込)
【続・Connect Program Rumba】
ダンス