【重心の位置の見つけ方】

今、足裏の使い方が気になっているから、それに伴って重心の位置も気になる。

みんな、重心の位置が前すぎる。
踵の存在を忘れている。

動画の最初のポジションは❌
MP関節には乗っているけど、踵に乗れていない。
一見、良い姿勢に見えるけど…。

2番目のポジションが⭕️
MP関節にもかかとにも乗れている。

重心の見つけ方は、立った時の脚の力みに着目すること。
1番力が抜けているところが重心の位置。