今日はラン日和。
朝8時から15キロを走ってきました。
女性ばかり5名。
中には、走るなんて人生の辞書になかった人もいますが、コツコツ走り続けて、ずっとお喋りをしていられるほどの、ナイスランでした。
ランニングには、様々な効果がありますが、走った後の爽快感、達成感、充実感は、たくさんの人に味わって欲しいなって思います。
スタジオに女性が多いので、どうしても女性が多くなりますが、ランニングは男性の参加者が増えるといいな。
今日走った皆さん、お疲れ様でした。楽しかったですね。
また、一緒に走りましょう！
