【向きを変えるとからだは変わる｜猫背】

猫背を直そうとすると
つい、胸を張ってしまいがち。

でもそれは
からだにとっては、ちょっと無理。

肩の「向き」を変えると
背中は、自然に落ち着きます。

上げて
後ろに向けて
力を抜いて下ろす。

それだけ。
毎日少しで大丈夫です。

からだの声を聞きながら、できるところから少しずつ。