「説明を聞けばわかるのに、実際にやるとうまくできない」
そんな経験はありませんか？
姿勢を整えることも、体重を移すことも、頭で理解したからといって、すぐにからだが動くとは限りません。
昔から「習うより慣れろ」と言いますよね。
からだも、実際に動かしてみることが大切なんです。
ただし、何となく繰り返すだけでは、いつもの動きの癖もそのまま。
正しい動きを知る。 実際に動いてみる。 そして、また確かめる。
その積み重ねが、少しずつ自分の動きにつながっていきます。
私たちが大切にしている「ゆるめる・整える・正しく動く」も、まさにそのためのもの。
「わかっている」から「できる」へ。
焦らず、からだを育てていきましょう！
