「足元から作る姿勢」
― 立ち方が変わると、からだの使い方が変わる ―
11月23日（月・祝）11:00〜11:50に開催します。
姿勢というと、背筋や背中に目が向きがちですが、からだを一番下で支えているのは「足元」です。
足裏のどこに体重が乗っている？足指は使えている？足首はどうなっている？
まず今の自分を知り、足裏・足指・足首を実際に動かしながら、ゆるめる → 整える → 正しく動くを体験します。
施術ストレッチでからだをゆるめることも大切。
そして、その先は自分のからだを知り、自分でも整え、動かせるようになること。
最後にもう一度「立つ・歩く」を行い、最初との違いを感じてみましょう。
📅11月23日（月・祝）11:00〜11:50
📍Studio Connect stretch and dance
お申し込み：公式LINEまたはお電話
04-7162-5070
まずは「足元」から、自分のからだを知ってみませんか？
