Studio Connectでは、新しく「からだを知るワークショップ」全4回シリーズを開催します。
毎日使っている自分のからだ。
でも、「どう立っている？」「どこに力が入っている？」「どこがうまく使えていない？」意外と自分では分からないものです。
施術ストレッチで、自分ではゆるめにくいところをゆるめると、動きやすくなったり、姿勢を取りやすくなったりします。
今度はそのからだを、自分でも感じ、整え、正しく動かせるように。
テーマはゆるめる → 整える → 正しく動く
①足元から作る姿勢
②骨盤・股関節から作る姿勢
③背骨・胸郭から作る姿勢
④全身をつなげて歩く
正しい形を覚えるのではなく、自分が軽く動けるからだを知るための4回です。
まずは第1回「足元から作る姿勢」から。
開催日時・内容・お申し込み方法は近日発表します。
どうぞお楽しみに！
