普段、自分がどんなふうに立ち、歩き、座っているかを意識することはありますか？
私たちは毎日、ほとんどの動きを無意識に行っています。
右足ばかりに体重をかける。立ち上がるときに腰ばかりを使う。歩くときに肩に力が入る。
こうした自分の「動きのクセ」は、意識してみないとなかなか気づけません。
施術でからだを整えることも大切ですが、そこから自分のからだを感じられるようになることも、とても大切です。
「今、どこを使っているんだろう？」
そう意識するだけでも、からだとの向き合い方は変わります。
自分の動きを知ることは、正しく動くための第一歩。
動きやすく、軽く動けるからだを、自分自身でも育てていきましょう。
