レッスンやストレッチをしていると、同じことをお伝えしても、すぐにできるようになる方もいれば、時間をかけながら少しずつ身につけていく方もいます。
私は長年からだと向き合う仕事をしてきて、からだのことを覚える速さは本当に人それぞれだと感じています。
素直にやってみようとする気持ち。 これまでの運動経験。 自分のからだの変化に気づく感覚。
そうした様々な要素が関わりながら、少しずつからだの中に新しい回路が作られていきます。
だから、誰かと比べる必要はありません。
すぐにできることが良いわけでも、時間がかかることが悪いわけでもありません。
大切なのは、自分のペースで続けること。
ある日突然、「あ、こういうことか」と腑に落ちる瞬間があります。
その瞬間までの時間は人によって違いますが、続けてきたことが無駄になることはありません。
からだは機械ではありません。
だからこそ、焦らず、自分のからだと対話しながら進んでいけたらいいのではないでしょうか。
