「忙しいけど、別日に振り替えてでも受けたい」 そう言ってくださる方がいます。
ストレッチは、受けた瞬間の気持ちよさだけでなく、 “その後のからだの調子”を実感できるもの。
一度整うと、 仕事の集中力が上がったり、 睡眠が深くなったり、 心の余裕が生まれたり。
だからこそ、続けて受けることに意味があります。
多くの方が感じているのは、
「ストレッチを受けないと、からだが重く感じるようになった」
という変化。
それは、“からだが整う感覚”を覚えた証拠です。
忙しい中でも自分のからだを大切にできる人は、 結局、毎日をいちばん楽しめる人なのかもしれません。
