人体は細胞という組織が集まってできています。約２００種類以上の役割をもつ細胞が６０兆個という数で私たちの体はできています。この細胞は絶えず細胞分裂を繰り返し、古い細胞が破壊され新しい細胞と入れ替わっています。細胞が生まれ変わる周期は
・胃腸：約5日
・心臓：約22日
・肌が：約28日
・肝臓：約30日
・腎臓：約30日
・筋肉：約60日
・血液：約120日
・骨が：約120日
と部位によって異なります。
規則正しい生活と人工的に加工していないものを食べて、からだが正しく新陳代謝されれば約５年～７年ですべての細胞が生まれ変わると言われています。ただ、年齢を重ねるとこの周期は遅くなっていきます。
現代は人工的に加工していないものを食べるのでは難しくなっています。
そこで必要なのが、デトックス。
ファスティングです。
当スタジオでおすすめしているファスティングセットは、私が実際に何度も体験して効果を感じているものです。
今だけじゃなく、未来のからだへの投資にファスティングを取り入れてみてはいかがでしょうか。
昨日は長全寺で門前市
体験ストレッチだけじゃなくて、体験ダンスもやらせてもらいました。すっごく楽しかった。やっぱり踊るっていいですね。
