私事ですが、最近寝ても疲れが取れないなって感じることがあります。
お年頃だから、仕方ないと思っていたのですが、こんな記事を見つけました。
ここでも玄米が良いとされています。やっぱり玄米はすごいです。
シェアするので、特に疲れている人は読んでくださいね。
「最近なんだか疲れてる…」と感じたとき、真っ先に取るべき2つの栄養素
ジメジメとした梅雨の季節がやってきます。気圧の変化が激しいと自律神経が乱れたり、日照時間が短いので内向的になったりして、普段よりも疲れを感じやすくなる時期です。今回は、疲労回復のための食事についてお話しします。
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