【前鋸筋ストレッチ】 ストレッチ 2023.02.02 昨日のLINEの続き今日は前鋸筋の緩め方をご紹介。 1つ目は触りながら動かすもの。画像を参照してください。 2つ目は動画です。 どちらも簡単なので、試してくださいね。