「まずはやってみる」ことは、とても大切です。
実際に動いてみないと、自分に合っているかどうかは分からないからです。
でも同時に、「自分に必要なものを選ぶ力」も必要だと感じています。
時間には限りがあります。
なんでもかんでも取り入れていくと、からだが混乱してしまったり、本当に必要なことがぼやけてしまうこともあります。
大切なのは、やってみた上でどう感じたか。
無理がなかったか。続けられそうか。からだにとって自然だったか。
その感覚をもとに、少しずつ選んでいくこと。
やることを増やすよりも、自分に合うものを残していく。
その積み重ねが、結果としてからだを変えていくのだと思います。
