40代女性
親子で通い始めてもうすぐ丸６年。息子(水泳選手)の幼稚園時代の担任だった江原先生。
柏市内でバッタリ再会した縁で今に至ります。
ストレッチと聞いてあまりピンと来なかった私はとりあえず体験しに息子を連れて行きました。
今まで積み上げてきた息子の身体に触れ、丁寧且つ問題点を的確に指摘してくださいました。
それまでは痛くなった時に整骨院へ行くと考えていた私達。
その考え方を覆し、ストレッチで怪我をしないしなやかな身体作りができることを教わりました。
それまではたびたび怪我をしていましたが、ストレッチに通い始めてから一度も怪我することなく水泳に向き合えています。
あれからもうすぐ６年。
小5だった息子は高１に。
１週間に１度必ず通い、今では日常生活の一部です。
６年の間に一度は水泳から離れた時期がありました。
その時期でさえ江原先生に会いに息子は当然の如く通い続けました。
息子にとって江原先生は、無くてはならない存在になっていました。
高校が決まり水泳に復帰した今でもストレッチは欠かせません。
そんな息子に負けじと私も皆勤賞並みに通い続け、大嫌いだったランニングでは30㎞走を4～5回完走できるまでになりました。
この歳になり、やりたくないことから逃げることは簡単ですが、苦手に向き合うことで得る物があることも教わりました。
それと同時に一緒に走り、レッスンを受け励ましあえる大切な仲間と出会うこともできました。
人生は出会う人で変わると言いますが、私は江原先生とストレッチに出会い確実に明るい未来を手に入れたと感じています。
江原先生ありがとうございます。これからも親子共々宜しくお願いします。
50代女性
私のストレッチ&ダンス体験記
私は長年のデスクワークと運動不足がたたり、長い間坐骨神経痛に悩まされておりました。
痛みに苛まれ夜も眠れないほどになり、藁にもすがる気持ちで色々検索したところ、あの江原トレーナーの衝撃的なビフォーアフターにヒット、もう、こうなったらここに行くしかない、何か運命的なものを感じ、めんてなんすすとれっちＫの前身であるSSSの門をたたきました。
あまりの身体の酷さに最初は週に2回ほどストレッチを受けていました。
江原トレーナーはクライアント一人一人の状態をみて、その人に合ったアドバイスをしてくださいます。
そのような中で、自分の身体を変えるためにまずは効果的なウォーキング、そしてランが必要不可欠である事を情熱的に説明してくださったのです。
ウォーキングはまだしも、ラン？走る？そんなの無理！
最初は断っていましたが、江原トレーナーがレッスンを受けても走れなかったら、それはこちらの責任、絶対に楽に走れるようになるからと熱く語り、私は半信半疑で参加したのです。
すると、本当に不思議なほど、レッスンの最後にはエンドレスで走れると思うほど、痛みも感じず楽に走れるようになっていたのです。
ランの次は無謀にもダンス、そのダンスを通して、私は自分の体型にかなりのショックを受け、ダイエットプログラムに挑戦、アドバイスに従い、食事、トレーニングを実践したところ、それまで自己流ダイエットでは絶対に超えられなかった壁を越える事ができました。
ランもトレーニングも、それから食事内容も無理なく継続できる内容です。
大きなリバウンドはなく過ごしてきましたが、これから迎える残りの人生をより充実させるため、私は新しいスタジオでのボディメーキングプログラムに挑戦！
そして、筋肉量のアップ、骨量の維持をしながら効果的にサイズダウンする事ができました！
トレーニングはダンススタジオKのティーチャー（ここではダンスの栗山先生を親しみを込めティーチャーと呼ばせていただきます）、ティーチャーがその人に合わせてメニューを考えてくださるダンスエクササイズがとっても楽しくて、無理もない動きなのに効果抜群！
本格的にダンスの先生に教えていただくのは初めてで、これもまた不安だらけでしたが、気負いなく楽しむことができています。
何よりも気付けば、あの坐骨神経痛を全く感じない日々が私の人生に再び訪れた事に本当に驚きを禁じ得ません。
自分の身体や生き方を変える事ができるのは自分だけ、そして、溢れる情報や手段を選択するのも自分自身です。〜そんな時に的確なアドバイスをくださるストレッチトレーナーやダンスの先生が側にいてくれたら〜
できないと思わずに自分を変えようとする方が増えてくれたら、どんなに素敵なことでしょうか。。。そんな思いで私の体験記を書かせていただきました。
男子高校生
ストレッチに通うまでは怪我をした際に整骨院に行くだけでした。
しかし、週に一回ストレッチに通ってから大きく変わった事は怪我をしなくなったことです。
僕は水泳をやっているので怪我をすることは許されませんでした。
なので競技のパフォーマンスの向上にも繋がりました。
もちろん体も柔らかくなるので一石二鳥です。
スポーツをやっていない人でも、血流改善や猫背改善など色々な効果があるので、是非試して欲しいです。