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【オイルリンパドレナージュとは…】 人体の約60％が水分で出来ています。これらの水分の一部が血液とリンパ液です。血液は細胞に酸素と栄養を届けたり、老廃物を回収したりします。 リンパの役割は老廃物の回収・排除です。リンパは全身に隈なく張り巡らされており、リンパ液はゆっくりと流れながら、毒素や老廃物を排出しウィルスや病原体から守ってくれる役割をしています。 リンパ液は、流れがゆっくりです、筋肉の動きやトリートメンなどの外部刺激により流れ易くなります。 デスクワークで同じ姿勢で居ている事が多い方、立ち仕事で足に疲れを感じている方は、リンパドレナージュを受ける事で、リンパの流れが良くなります。 リンパの流れが良くなる事で、老廃物を排出し、疲労回復や免疫力向上・体質改善などの効果を期待できます。 リンパ液の流れは、筋肉の動きが関係しているのが分かります。 ということは筋肉を伸ばすと、リンパ液は流れ易くなるということ。 ストレッチとリンパドレナージュを一緒に受けると、最強になりますね。 オイル大事なアイテムとなるので、身体の状態に合わせたオイルを使っていきたいです。

【レッスンがあるストレッチスタジオは…】 たくさんのストレッチスタジオを目にするようになったけど、レッスンを取り入れているスタジオはあまりないよね。 ストレッチスタジオなんだから、ストレッチをする…それはそうなんだけど、 ストレッチした身体を良い状態に保ち続ける、そしてそれ以上に機能をアップさせるには、有酸素運動が最適だと思っているから、それを皆さんに知って欲しくて、レッスンも開催している。 ストレッチを受けた直後の身体の状態が、長く続いたら… 一日中、快適に動ける身体になれたら… 落ち込んだ時に、気持ちを楽にさせる方法を知っていたら… 不調知らずな身体になれたら… すっごく良くない？ せっかくStudio Connectに縁があって通ってくれているのだから、そんな風になれるレッスンを受けてみて欲しい。 ウォーク、ラン、ダンス、柔軟…グループレッスンの日程が合わない人は、パーソナルでも出来るから。 健康や幸せは自分でなるもの。 皆さん、Studio Connectを上手に使ってね。

26日の月曜日は“ティーチャーと踊ろう！ダンスタイム”でした。種目を限定し経験年数が少ない方も気軽に参加出来る形にしてみました。 3名の方が参加してくださり、いままで習って来た事の復習と、2人で踊る感覚を感じてもらうことができたかと...