ラン

【一緒に走ろう！】 やっぱり走るって楽しい。先日の15キロランは、台風の隙間で、参加人数がめっちゃ少なかったけど、走るって楽しいって改めて思えたいい時間となった。 血が全身を巡るから、身体も頭も楽になって動きやすくなる。 そんなランニングを知らないなんてもったいない。 ランもダンスも、有酸素運動は活動後に、スッキリ感とか爽快感を味わえるよ。 秋は動きやすくなる季節。今年はランの楽しさを知る秋にしませんか？ 土曜日に10キロラン 日曜日に5キロランを開催。 皆さんの参加表明待ってまーす！ 大堀川の彼岸花。 大堀川は四季折々の草花が楽しめて絶好のランポイント。

【3キロラン】 だいぶ暑くなってきましたが、3キロランは暑さに負けずに続けていきたいと思っています。 6月26日（日） 11時スタジオスタート　約45分〜50分程度 持ち物　飲み物（水）タオル、帽子 3名以上で走りますので、参加希望の方は公式LINEまでご連絡ください。 お待ちしております。

【15キロラン】 昨日は月に1回の15キロランでした。 暑さとムシムシとした湿度との戦いでしたが、 参加者全員が無事に走りきりました。 この暑さのなか走りきれたのは自信になったと思います。 参加者の皆さんお疲れ様でした。 次回は9月を予定しております。