ダンス

【サンバ⑤】   クリス・クロス・ボタ・フォゴの1～3歩　1a2   クリス・クロス・ボタ・フォゴの4～6歩　1a2   サンバの中でも人気のステップです。相手と交差しながら1/4回転します。 https://youtu.be/WuFU4EddHb8?si=AJiw8-Yoie9PD6M0

【軸足を使う】 スタジオに来ている人なら、 「軸足を使う」や「体重がのってる足を使う」って言葉を聞いたことがあると思う。 でも「軸足を使う」とか「体重がのっている足を使う」って難しくない？ 使えないっていう難しさもあるけれど、意味がわからないっていう難しさがあるんじゃないかな。 「軸足を使う」や「体重がのっている足を使う」は「床を押して動く」って捉えるといいと私は思っている。 床を押して動くのも簡単ではないけれど、考え方がシンプルになる気がするんだ。 難しいと思っている人は、試してみて！

【サンバ④】   サンバ・ウォーク レフト・フット・サンバ・ウォーク・イン・プロムナード・ポジション　1a2   サンバ・ウォーク ライト・フット・サンバ・ウォーク・イン・プロムナード・ポジション　1a2   ラテンのプロムナード・ポジションとは男子の右側と女子の左側が近づき、 体の反対側がV字型に開かれた型。PPとも略される。 https://youtu.be/lqzZhQouMf0?si=bbI3tlWwFxLzmgTH

【サンバ③】   ウイスク・ツー・レフト　1a2   ウイスク・ツー・ライト　1a2   ウイスクは「サッと払う」等の意で、それをイメージしたステップ。 https://youtu.be/nE5xFrOjUOM?si=r0EAE0uHia82TgqV

【サンバ②】   リバース・ベーシック・ムーブメント　1a2 1a2   男性が左足前進から始めるステップです。 ナチュラル・ベーシック・ムーブメント同様、左に回転しながら踊ることもできる。 1～6歩で最大90度まで。 https://youtu.be/aNHi5u2Npvc?si=sTJHyt9m60oBjj57

【サンバ①】   ナチュラル・ベーシック・ムーブメント　1a2 1a2   男性が右足前進から始めるステップです。 右に回転しながら踊ることもできる。1～６歩で最大90度まで。 https://youtu.be/AJ2FoIhcnFY?si=x891y-sCF_wdYCDy

【YouTube】 ティーチャーの許容範囲がとても広いことを、この動画が表している。 私が間違えちゃったのに、そのまま続けちゃって、そしてそれをUPしちゃった。 一時が万事っていうけど、万事こんな感じ。 万事すぎて、嘘でしょって思うことも多いけど、こういうところが皆んなに愛されているところなんだろうな。 https://youtu.be/FyV5jbUqiQM?si=ygw-R5in6NRjRUS_ Instagramも更新を続けている。 スタジオが大事にしていることを伝えているよ。

【「出来た」の条件】 ダンスの成長に、絶対外せないのが以下の3つの条件。 ①型（基礎的なことやステップなど）に関するテクニック ②相手、つまりパートナーシップのテクニック ③音楽に関するテクニック この3つがバランス良く成長するのが望ましい。 ところが、この3つすべてが、順当に育っている人は、意外と少ない感じがする。 この3つがそろって初めてOK。 社交ダンスの上達は、 この３つに不均衡が出ないように、 “バランス良く”育つことだと私たちは考えている。 不均衡に癖がつくと、直すのが大変だから。 「出来た」「出来ない」を個人で感じるのは自由。 でも、3つのテクニックの1つだけが出来たのは、Connect式「出来た」では無いことは知っておいて欲しい。 12日の獅子座満月。 綺麗に撮れたので皆さんにシェア。

【チャチャチャ⑫】   スプリット・キューバンブ・レイク　2&3 4&1   スプリットとは「裂く、割る」等の意。 フィガーが分割される時に用いられる言葉。 https://youtu.be/FyV5jbUqiQM?si=e24Rkkb67ISM4ReM

【姿勢・歩行改善プログラム】 最近「歩く」ってことを話す方が多い。 ・毎日歩くようにしている ・一日10,000歩はキツイね ・歩く姿勢が傾くようになってきた ・歩いている人を見るとガニ股の人が多くて自分もそうなったらと思うと… とかね。 生活をしていれば、歩かないってことはないから、その歩き方で、 一生自分の足で歩けるか、 杖に助けてもらうか、 はたまた歩けなくなるか 決まってきちゃう。 だから、私はスタジオに来てくれる全員に 「姿勢・歩行改善プログラム」 を受けて欲しい。 人生100年時代になってくると、 最期まで自分の足で歩くのは、大きな夢や目標になってくる。 自分の癖を知って、今のうちに改善しておこう。 将来の自分のためにね。 追記 ティーチャーの構え(姿勢)カッコいい。 こんな姿勢になれたら人生100年時代も元気に過ごせそう。