土日に施術ストレッチに通われている方は、週1回をほとんどお休みされません。
なぜだろうと考えると、「時間があるから」だけではないように思います。
「この時間は、自分のからだを整える時間」と、先に予定に入れているのです。
だから「今週はどうしよう」と毎回考えるのではなく、週1回が生活の習慣になっています。
そして、続けている方ほど、からだの変化も積み重なっていきます。
整った状態から大きく後退する前に次の施術ができるので、「戻った分を取り戻す」のではなく、そこからまた前へ進めます。
健康は、時間ができたら大切にするものではないと思います。
自分のからだのための時間を、先に確保する。
週1回を続けている皆さんを見ていると、それも健康を育てる大切な習慣なのだと感じています。
