【向きを変えると、からだは変わる・Part1】

「動かそう」としなくても、
肩の力を抜くだけで
肩甲骨はちゃんと動いてくれます。

がんばって動かすより、
余計な力を手放すこと。

からだは、
無理をやめた瞬間に
本来の動きを思い出します。

ダンスでも、日常動作でも、
まずは肩を下げるところから。