「う〜〜ん、いい感じ」
先日、いつもより長い時間走った時の感想だ。
桜がきれいで気分が上がったから、っていうのもあるけど、足と股関節の動きが、今までとは変わってきている。
それをはっきりと感じたランニングになった。
うれし、うれし。
最近取り組んでいる“フット”と“股関節”が実を結んできたんだな。
ランニングをすると
・痛みの出てしまう人
・パフォーマンスが上がらない人
は闇雲にランニングをしたりフォームチェックをしても、あまり変わらない。
走るために大切な根本的なことを見直さない限り、いつまでも良くならない。
皆んなにももっともっと“フット”と“股関節”に注目して欲しい。
今、不調や痛みのある人も同じだよ。注目して欲しい。
