全てのストレッチトレーナーがからだが柔らかい訳ではない。
私も決して柔らかい訳ではない。
昨日LINEで送った開脚に、皆さんからたくさんの反応があったんだけど、この程度の開脚は、大部分の人が出来ると思っている。
180度開脚は難しい。
だけど120度から140度くらいの開脚ならいける。
ストレッチに来てくれている人なら、ちょっとやってみたいんじゃないかな、ペタッと開脚。
闇雲にやればいいってもんじゃない。なんでもそうだけど、コツがあるんだな。
からだの柔らかさは、若さの証し。
チャレンジしてみない？ペタッと開脚！
