【O脚予防、大腿筋膜張筋のストレッチ】

大腿筋膜張筋は人間が脚を真っ直ぐに踏み出すのに使われます。
また骨盤を安定させたり、股関節の運動にも関与してきます。
O脚の人はこの筋肉が硬くなっていることが考えられますので、柔らかくしていきましょう。