毎週月曜日に通っていた研修が終わりました。
今後は自己流にならないように、時々手技のチェックをしてもらおうと思っています。
今回の研修のテーマは、「動けるからだ」
例えば、ゴルフが上手くなりたくてゴルフのレッスンを受けても、
“動けるからだ”じゃないと、先生が指導してくれていることができません。
からだの不調も“動けるからだ”じゃないことが原因で起こります。
今回この研修を受けて、私自身が自分のからだと向き合い、弱点をしっかり理解することができました。
何をすれば弱点が改善できるのかも習ってきたので、これから自分のからだを使って実験です。
きっとこの弱点が改善したら、ダンスが上手くなっちゃうんだろうな。ワクワクします。
遠回りのようだけど、絶対近道になる
“動けるからだ”作り。
ストレッチ・ウォーキング・ランニング・ダンス・リンパトレナージュ・トレーニング
皆さんに合った方法で提案していけたら、と思います。
