研修で、股割りにチャレンジしています。
先日、先生が私のチャレンジの様子を動画にしてアップしてくださいました。
自分の動きを客観的に見ると、「ここがうまく使えていないんだ」「だから動きにくいんだ」と、課題がよく分かります。
次回の研修までに、その課題を少しでも改善できるよう練習していこうと思っています。
この研修で改めて学んでいるのは、柔軟性も大切だけれど、それ以上に大切なのは機能性だということです。
股関節は、ただ柔らかければいいわけではありません。
支えるべきところは支え、動くべきところはしっかり動く。その積み重ねが、本当に使えるからだにつながります。
まだまだ股割りへの道のりは長いですが、だからこそ学ぶことがたくさんあります。
ぜひ、私のチャレンジを温かく見守っていただけたら嬉しいです。
追記
すごい顔💦💦💦
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