【続・Connect Program Rumba】

Connect Program ルンバ・アームアクション編です。

アームアクションでは、腕の正しい動かし方を知ります。
腕は胸鎖関節から動かすのですが、簡単にいうとからだの中心から腕を動かします。

腕を動かすと肩甲骨も動きます。
肩甲骨はいろいろな方向に動くのを体感してもらえると思います。

私たちが、まだポンコツなので、練習します💦

Connect Programの参加者募集中です。

全10回
ストレッチ10回＋トレーニング10回・開始日より70日限定
料金：67,500円(税込)